この記事を読めば、あなたの趣味が見つけられ楽しく長続きするようになります！
まず、なぜ続かないのか原因を考えてみます。
長く続かない原因
なぜ続かないのか？
自分に合っていない
年齢を重ねると、それまでの生活やスポーツ経験等で、人それぞれ体の衰え方が違います。若いうちは、無理してもこなせてしまいましたが、加齢に伴いそうはいきません。なので、自分の体にあう趣味や生活を取り入れられないと長続きしません。無理に続けていくことはよくありません。なので、自分に合っていない趣味を長くやるべきではないと思います。初期費用がかからない程度で判断することが重要です。そうすることで、長く続くあなたの趣味が見つかります。
お金がかかる
かけない方が長続きします。趣味は家族の理解が必要ではないでしょうか？趣味はお金をかけないとできません。家族に理解してもらうことが重要です。お金をかけ過ぎると続かない原因、辞めたくてもやめられない原因になります。あなたが出来る範囲が良いですね。
家から遠い
移動に時間やお金がかかると続かない原因です。なので、近くでできる趣味の方がいいですね。オンラインでできる趣味は気軽に自宅でできるのでおすすめです。その為には、すぐに出来る環境作りが大切です。
準備に時間がかかる
準備に時間が掛かるのも環境作りにはマイナスです。なので、すぐに出来る事を選ぶと続きやすくなります。例えば、手品やゲーム、動画鑑賞のインドア系の趣味がおすすめです。
中途半端
趣味の時間が確保できないという悩みは多いと思います。解決方法は、ルーティーン化です。つまり、パターン化するということです。そのことで、習慣化してしまいます。あなたの生活の中の一部にしてみてください。なので、やったり、やらなかったりはリズムが作れずに辞めていくパターンになります。継続してパターンを作ることがおすすめです。
飽きっぽい
目標を持つ習い事をしてどういう風になりたいのか目標を決めます。試合に出たい、試験に受かりたい等、目標をもつと続けやすくなります。そこから逆算して、今何をすれば良いのか考えるとモチベショーンにも繋がります。厳しすぎないこれかなり重要です。
固定観念
年齢が上がると固定観念が強くなりますよね。経験が積み上がってくると自分の考えが出来上がってしまい柔軟になれないのです。効率を良くして脳も楽になるからですね。これはなかなか、難しいですが、視野を広く持つ事によって解決出来ます。年代が違う人たちと接していくことが、固定観念を無くし続けていける一つです。
以上原因と解決方法を解説しました。脳には、若いときの体の使い方の記憶が残っています。しかし、身体が思っているように動かないという経験がありますせんか？確実に衰えています。そのことを自覚し、あなたに合う趣味を続けてみてください。あなたに合う習い事をして仲間、先生とも良い関係で続けられるのではないでしょうか？趣味は、人生を楽しくしてくれるアイテムです。ゆるく長くできる趣味を探してみてください！最後まで読んでいただきありがとうございました。
